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lunedì 7 aprile 2014

CONFERENZA SULLA PIRAMIDE ALIMENTARE ITALIANA



Benvenuta Primavera in Zona 5

SANA ALIMENTAZIONE
La piramide alimentare italiana

Lezione con Paola Grilli (naturopata) Lo stile di vita dei nostri giorni è caratterizzato da grande disponibilità di cibo e da una sempre più diffusa sedentarietà che portano a vivere in una situazione di apparente benessere psico-fisico che spesso non corrisponde con lo stato di salute. Viviamo, quindi, in un’epoca ove all’allungarsi dell’aspettativa di vita si registra anche la crescita del rischio di patologie quali: obesità, malattie metaboliche, cardiovascolari e cancro. Al fine di orientare la popolazione verso comportamenti alimentari più salutari, il Ministero della Salute ha affidato ad un Gruppo di esperti (D.M. del 1.09.2003) il compito di elaborare un modello di dieta di riferimento che sia coerente con lo stile di vita attuale e con la tradizione alimentare del nostro Paese. Nasce così la piramide settimanale dello stile di vita italiana che si basa sulla definizione di Quantità Benessere (QB) sia per il cibo che per l’attività fisica. Da questo modello di dieta scaturisce la piramide alimentare italiana, che elaborata dall’Istituto di Scienza dell’Alimentazione dell’Università di Roma “La Sapienza”, indica i consumi alimentari giornalieri consigliati. Vengono date indicazioni sulle quantità di cibo da consumare ogni giorno secondo il criterio della quantità benessere QB (porzioni di alimenti in grammi). Le QB di cibo e di movimento, se opportunamente adattate alle esigenze del singolo individuo, consentono di orientare lo stile di vita verso un equilibrio tra consumo alimentare e spesa energetica. Se si “mangia per vivere” si è sulla strada giusta per il reale benessere del nostro organismo.
Martedì 8 aprile 2014 ore 18,00
SERRA LORENZINI
via dei Missaglia 44/2 angolo via De Andre
 entrata libera - info e prenotazioni: 3480719481 – 3383270979

mercoledì 2 aprile 2014

DOMENICA 6 APRILE IN SERRA LORENZINI

Benvenuta Primavera in Zona 5


SERRA  LORENZINI
 via dei Missaglia 44/2 (angolo via De Andre) Milano
             

DOMENICA 6 aprile 2014

MERCATO AGRICOLO E MERCATINO DELLE ASSOCIAZIONI
Ore 10,00 – LABORATORIO DI PITTURA PER GRANDI E PICCINI
            con Marianna Marigo (Consorzio Sir).

Ore 13,00 – Pranziamo insieme. (organizza Ristorante Kitchen)

Ore 16,00 – CONCERTO: AL PIANOFORTE Sam Rotman(U.S.A.)
           Brani di Mozart, Beethoven, schubert.
          (Organizza la Chiesa Evangelica Stadera) 

INGRESSO LIBERO